Jak pielęgnować skórę po 35 roku życia

Skóra w wieku 35 lat nie jest jeszcze skórą dojrzałą, jednak to najlepszy czas, aby wdrożyć delikatną profilaktykę przeciwstarzeniową. Im wcześniej wyrobimy w sobie dobre nawyki i regularnie będziemy pamiętać o pielęgnacji cery, tym lepszym stanem skóry będziemy mogli się pochwalić wraz z wiekiem. O czym więc pamiętać, mając cerę 35+?

Odżywianie

Cera 35+ może nadal wyglądać jak cera 25-latki – jeżeli tylko do tej pory odpowiednio o nią dbaliśmy. Wraz z wiekiem nie można ustawać w wysiłkach o piękną i młodą twarz. Jest to czas, aby wyjątkowo sumiennie zadbać o nawilżanie i odżywianie cery. To najlepszy moment, aby zainwestować w dwa kremy do pielęgnacji w domowym zaciszu – nawilżający krem z filtrem na dzień oraz bardziej skoncentrowany produkt na noc. Na noc sprawdzą się sera, bogate w składniki aktywne – warto szukać takich substancji jak witamina C, A i E. Dodatek witaminy C może pozytywnie wpłynąć na koloryt cery – posiada ona właściwości redukujące przebarwienia, które często pozostały po trądziku młodzieńczym. Zdecydowanym faworytem osób po 35 roku życia powinien też być kwas hialuronowy, który bardzo silnie wiąże wodę w organizmie oraz wygładza pierwsze zmarszczki.

Delikatne złuszczanie

Wraz z wiekiem naskórek złuszcza się coraz wolniej. Dlatego niezwykle ważne jest wykonywanie zabiegów złuszczających – zarówno w domowym zaciszu, jak i w salonie kosmetycznym. W kremach na noc warto więc szukać takich składników jak retinol. Jest to kwas, który delikatnie rozpuszcza martwy naskórek, dzięki czemu twarz prezentuje się młodziej. Stosując kremy, sera i maseczki z tym składnikiem na noc, warto jednak pamiętać, aby zabezpieczać twarz kremem z wysokim filtrem UV na drugi dzień – jeżeli zapomnimy o filtrach, na skórze mogą pojawić się przebarwienia i plamy. Aby zadbać o dobrą kondycję skóry warto też raz na jakiś czas udać się do gabinetu kosmetycznego na peeling chemiczny lub też mikrodermabrazję.

Ochrona przeciwsłoneczna i stymulacja 

Po 35 roku życia w skórze nasilają się procesy destrukcyjne. Komórki odnawiają się coraz wolniej, dlatego niezbędna jest z jednej strony ich stymulacja, a z drugiej ochrona. Wraz z wiekiem powinno się stosować coraz wyższe filtry SPF – przeważnie optymalnym wyborem będą te o poziomie 50. Stymulować regeneracje organizmu można za pomocą suplementów diety, regularnej aktywności fizycznej oraz antyoksydantów.